BANÁNOVO-ROZINKOVÉ MLÉKO

0

Posted by Lucasinka | Posted in Smoothie | Posted on 23-02-2011

Budete potřebovat (2 menší sklenice):
2 zralé banány, 50g rozinek,rostlinné mléko

Postup:
Banány s rozinkama rozmixujeme dohladka. Přilijeme rostlinné mléko a ihned podáváme. Výborné třeba jako snídaně nebo svačinka.

BANÁNOVO-JAHODOVÝ KOKTEJL

0

Posted by Lucasinka | Posted in Smoothie | Posted on 23-02-2011

Budete potřebovat (na 1 sklenici):
1 banán, hrst čerstvých jahod, sojové mléko

Postup:
Banán s jahodama rozmixujeme a naředíme sojovým mlékem do požadované konzistence. Můžeme přisladit třeba medem, pokud je potřeba.

SMOOTHIE Z JABLEK A SUŠENÝCH ŠVESTEK

0

Posted by Lucasinka | Posted in Smoothie | Posted on 17-02-2011

Budete potřebovat:
na jednu velkou sklenici: 2 malá jablka, 10-12 kousků sušených švestek, 50 ml jablečného džusu, rostlinné mléko

Postup:
Sušené švestky namočíme přes noc do jablečného džusu. Druhý den vypeckujeme omytá jablka, pokrájíme je na kousky a dame do mixéru. Přidáme namočené švestky i s džusem a vše rozmixujeme. Přidáme rostinné mléko podle toho, jak chceme mít smoothie husté nebo naopak tekuté a podáváme.

MERUŇKOVÝ KOKTEJL S BANÁNEM

0

Posted by Lucasinka | Posted in Smoothie | Posted on 09-09-2010

Budete potřebovat:
3-4 zralé meruňky, 1 banán, 4 lžíce rostlinného bílého jogurtu, neslazené rostlinné mléko

Postup:
Meruňky omyjeme, odstraníme pecku a pokrájíme na čtvrtky. Banán oloupeme, nakrájíme na větší kousky a přidáme k meruňkám. Vše důkladně rozmixujeme, pak přidáme rostlinný jogurt a promícháme. Je-li koktejl příliš hustý, můžeme naředit rostlinným mlékem.

BANÁNOVO-JAHODOVÝ KOKTEJL S MARACUJOU

0

Posted by Lucasinka | Posted in Smoothie | Posted on 06-09-2010

Budete potřebovat:
1 banán,12-15 kousků zralých jahod, 1/2 maracuji, 4 lžíce rostlinného bílého jogurtu, rostlinné mléko (na dolití)

Postup:
Jahody omyjeme a odstraníme zelené stopky. Oloupeme banán, nakrájíme na větší kusy, maracuji rozpůlíme a lžící vydlabeme měkký obsah. Vše rozmixujeme společně s rostlinným jogurtem. Pokud je koktejl příliš hustý, můžeme naředit rostlinným mlékem. Ihned podáváme.

POMERANČOVÝ KOKTEJL S NEKTARINKOU

0

Posted by Lucasinka | Posted in Smoothie | Posted on 05-09-2010

Budete potřebovat:
1 zralý pomeranč, 1 nektarinka, 1/2 banánu, 4 lžíce rostlinného bílého jogurtu

Postup:
Pomeranč oloupeme a zbavíme jader. Nektarinku i banán pokrájíme na větší kusy a přidáme k pomeranči. Rozmixujeme, přidáme rostlinný jogurt a pořádně promícháme. Ihned podáváme.

OSTRUŽINOVÝ KOKTEJL

0

Posted by Lucasinka | Posted in Smoothie | Posted on 03-09-2010

Budete potřebovat:
15 kousků zralých ostružin, 1 velký zralý banán, 1 hruška, 4 lžíce rostlinného bílého jogurtu

Postup:
Banán oloupeme a nakrájíme na větší kusy. Hrušku omyjeme a zbavíme jídřince. Omyté ostružiny, kousky banánu a hrušky dáme do mixéru a rozmixujeme. Přidáme rostlinný jogurt a podle potřeby můžeme naředit rostlinným mlékem nebo vodou.

BANÁNOVÝ KOKTEJL S KIWI

0

Posted by Lucasinka | Posted in Smoothie | Posted on 02-09-2010

Budete potřebovat:
1 zralý banán, 1-2 zralé kiwi, 4 lžíce rostlinného bílého jogurtu, rostlinné mléko nebo voda na naředění

Postup:
Kiwi oloupeme, pokrájíme na čtvrtky a vhodíme do mixéru. Banán zbavíme slupky, nalámeme nebo najkrájíme na větší kusy a dáme ke kiwi. Přidáme rostlinný jogurt a rostlinné mléko nebo vodu a vše důkladně rozmixujeme. Nalijeme do sklenice a zdobíme kolečkem kiwi.

BANÁNOVÝ KOKTEJL S POMERANČEM

0

Posted by Lucasinka | Posted in Smoothie | Posted on 01-09-2010

Budete potřebovat:
1 zralý banán, 1 velký sladký pomeranč, 4 lžíce rostlinného bílého jogurtu, rostlinné mléko (nemusí být)

Postup:
Oloupeme pomeranč, rozkrájíme ho na kousky a odstraníme jádra. Kousky pomeranče a banánu rozmixujeme , přidáme rostlinné jogurt a případně rostinné mléko. Promícháme a nalijeme do sklenic.

Pozn. Výraznější chuti pomeranče docílíme rozmixovanáním kousku pomerančové kůry.