KAŠE PRO SKVĚLÉ RÁNO

0

Posted by Lucasinka | Posted in Kaše | Posted on 25-05-2014

Budete potřebovat

50g ovesných vloček, 2 lžíce chia semínek, 1 lžíce mletých lněných semínek, 1 vanilkový cukr (nemusí být), 1/2 lžičky mleté skořice,  1 1/4 hrnku rostlinného mléka (použila jsem konopné)

Postup

Ovesné vločky, chia semínka i mletá lněná semínka nasypeme do misky, přidáme mletou skořici a zalijeme zvoleným rostlinným mlékem.

Zakryjeme a necháme v lednici přes noc odležet. Ráno vše promícháme, vmícháme vanilkový cukr nebo jiné sladidlo a přendáme do menších misek. Ozdobíme čerstvým ovocem, oříšky…prostě vším, nač máme chuť a ihned sníme.

Comments are closed.